Todo alimento tem lugar no seu dia, não existe alimento proibido
Dicotomizar os alimentos em bons e ruins, saudáveis e não saudáveis, permitidos e proibidos só atrapalha a boa relação com
Cuido da sua saúde de forma individualizada, utilizando a alimentação como ferramenta para o equilíbrio do organismo. Trabalhamos todos os grupos alimentares, sempre considerando suas necessidades clínicas e objetivos de vida.
Ajudo você a entender e ressignificar a sua relação com a comida. A nutrição comportamental analisa sentimentos, crenças e padrões alimentares para promover mudanças reais e duradouras.
Planejo sua alimentação para potencializar a performance esportiva e melhorar a recuperação. Ajustamos nutrientes e estratégias para você alcançar seus objetivos sem abrir mão da saúde e do prazer em comer.
Oriento famílias na construção de hábitos alimentares saudáveis desde a infância. Trabalho a introdução alimentar, o combate à seletividade e o fortalecimento de uma relação positiva das crianças com a comida.
A nutrição tem um papel fundamental na saúde reprodutiva. Avalio sua alimentação e proponho ajustes nutricionais que favorecem o equilíbrio hormonal e auxiliam na preparação para a concepção.
Utilizo a bioimpedância como um método não invasivo para avaliar sua composição corporal. Com ela, estimo percentual de gordura, massa muscular, hidratação e sua taxa metabólica basal de forma prática e precisa.
A nutrição comportamental e clínica te ajuda a construir uma relação mais equilibrada com a comida, respeitando o seu corpo, sua história e o que faz sentido para você.
Ao investir nesse cuidado, você:
Eu sou a Dra. Érika Checon Romano, nutricionista formada pela USP, mestre em Nutrição Humana Aplicada e especialista em transtornos alimentares e nutrição comportamental.
Minha missão é usar a ciência para te ajudar a construir uma relação mais leve e saudável com a comida.
Agende sua consulta agora e vamos conversar sobre seus objetivos.
Ao longo da minha trajetória, participei da construção de conteúdos técnicos e científicos que reforçam minha atuação na área da nutrição comportamental e no tratamento dos transtornos alimentares.
Você vai encontrar temas sobre comportamento alimentar, saúde mental, corpo, autoconhecimento e tudo o que impacta a forma como nos relacionamos com a comida e com a vida.
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Aprender a comer desde cedo fará com que seu filho(a) tenha uma boa relação com a comida e saiba fazer
Movimentar e conhecer seu corpo é uma delícia! A atividade física bem escolhida propiciará essas sensações. Procure escolher uma atividade
Nutricionista USP. Especialista Fisiologia do Exercício Escola Paulista de Medicina. Mestre Saúde Publica USP. Comportamento e nutrição
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