Pense em algumas qualidades que você tem.
Quando foi a última vez que se sentiu bem ajudando alguém.
Quando sentiu orgulho de suas virtudes.
Quando cultivou sentimentos positivos.
Quando cuidou de você?
Qualidades como bondade, humanidade, atenção no momento presente e compaixão devem ser cultivadas diariamente.
Alimente sua mente e seu coração!
