Problemas com a imagem corporal podem ser divididos em 2 aspectos:
1-distorção da imagem corporal
2-atitudes negativas em relação a imagem corporal.
Dados alarmantes mostram que 9 em cada 10 mulheres tem algum grau de insatisfação com sua aparência.
A insatisfação corporal pode levar a baixa autoestima, diminuição de auto cuidado, desenvolvimento de transtornos alimentares, ganho de peso, exclusão social e depressão.
Para melhorar a sua satisfação corporal, alimente-se de boas mídias, questione o porquê cultuar um único padrão de beleza, aprecie as capacidades do seu corpo, elogie-se, cerque-se de pessoas que te fazem bem e pratique sempre pensamentos positivos.
